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知っているようであまり知らない！
クレジットカードに設定されている２つの用途が異なる枠。

 

■現金を借りることが出来る＜キャッシング枠＞
■買い物が出来る＜ショッピング枠＞

 

上記2点には限度額がそれぞれ設定されてます。
限度額の高いショップング枠を利用して資金調達が出来るのがショッピング枠現金化です。

 

この一番の相違点は利息だと言えます。
ショッピング枠はキャッシング枠に比べて非常に低利息となっています。

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ショッピング枠を有効活用ブログ：27-4-2012

減量をしているみなさまは、
食事をする際にお皿に気をつかってますか？

オレは小皿を多用するようにしています。
実は小皿を上手に利用することで、
減量に成果をあげることができちゃうんですよ！

なぜ、小皿が減量中の食事に効果的かというと…
理由はいたって簡単です。

例えば、同じ量の塩ラーメンを
大きい皿と小さい皿に盛り付けた場合を想像してください
どちらがたくさん量があるように見えますか？

答えは、小さなお皿に盛り付けた場合ですよね？
よくある錯覚ですね。
もちろん実際の量は全く一緒です。

しかし、この小皿効果をあなどるなかれ！
ためしに小皿を利用して、料理の品数を増やしてみてください。

驚くことにトータルではカロリーは少な目の食事でも、
皿の数が多いので、
ぱっと見は非常に量が多く見えちゃいます！

余談ですが、旅館の食事がこのパターンですね？
何気に減量的には理にかなっているんですよね。

食事の内容で減量、目で見て減量。
トレーニングや食事制限だけでなく、
こういったところでも工夫ができるんですね。

さらに量が多く見えるだけでなく、
栄養のバランスも品数の分だけよくなるので、
まさに一石二鳥の作戦といえます。

また、おかずを小皿に小分けにすると同時に、
ライスのお茶碗も
子供用の小さな物に変えてみましょう。
今までと同じ量を食べるのにも
２回に分けて食べることになるので
たくさん食べた気分になりますよ。

ライスを１膳でやめておけば、
ダイエット効果はさらに上がります。

ただ、あくまでも減量中なので、
肉や魚などの料理は１、２皿に抑えて、
基本は野菜をメインとした小皿を増やすように、
心がけて下さいね！

明日はいい日だ。がんばろ〜＾＾

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