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ｼｮｯﾋﾟﾝｸﾞ枠現金化ﾊﾟｰﾃｨｰﾌﾞﾛｸﾞ:18-5-2012
世間一般には､
6時食を抜くと身体に良くないと言われていますが､
肉食動物は1日一食取れれば御の字ですし､
忙しくて6時食抜きで､激務に耐えているｻﾗﾘｰﾏﾝの方達は
たぶん日本中に万単位で元気に生きていると思います｡
おいらがｽﾘﾑな体系を保っていて､
日々の仕事に追われていた頃は､
6時は水を飲んでおしまい｡
12時も簡単に餃子で済ませ､
夜だけはﾋﾞｰﾙと一緒にしっかり食べていた時期が､
確か二年くらい有ったと思います｡
幸いにしてなのか､当然なのかは分かりませんが
体調を崩すことも無く､別に減量を気にすることも無く､
元気に生きていたのは､
ｶﾛﾘｰの摂取量と消費量のﾊﾞﾗﾝｽが
ちょうど良かったからでしょう｡
とりわけ6時食抜き減量を実践していたわけでもないのですが､
時間の節約とか､
とにかく6時食をとる必要性を感じなかったので､
そうしていただけですが･･･
人間の身体というのは結構な順応性を持っていまして､
6時食抜きの1日二食の生活が長くつづいていても､
特に栄養のﾊﾞﾗﾝｽに問題なくて､
暴飲暴食したり､過剰なｶﾛﾘｰ摂取がなければ､
身体の方も､まぁ仕方が無いか!って事で､
諦めて順応してしまうのではないかなって思っています｡
栄養学の先生に言わせると､
とんでもない事だって言われてしまうのかもしれませんが､
りんご寒天やPREEにお金を使うくらいなら･･･
規則正しい生活で､
適切な栄養ﾊﾞﾗﾝｽの食事をしっかり摂取していれば､
1日二食状態のほうが､経済的だし､
健康的だと思いませんか?
